COS'E' IL FITNESS?

“Fit” è una parola che ci perviene direttamente alla lingua inglese come Adatto o Buona Salute.
Quindi il Fitness è, in generale, uno Status di Adattamento alla salute, all’alta funzionalità organica e all’efficienza psicofisica:
Dietro la parola FITNESS non vi è un mero piegamento sulle braccia, o un rassodamento dei glutei fine a sé stesso… C’è una vera e propria TRADIZIONE di BELLEZZA e Amore per il corpo e la mente che affonda le radici nei primordi della Società Occidentale stessa!
Diceva Ippocrate, già 400 anni prima dell’anno 0, che “Mangiare solamente non manterrà un uomo in buona salute, egli dovrà fare inoltre esercizio fisico”.
Aveva ragione, assolutamente ragione.
Oggi in Italia il 35% circa della popolazione è impegnato in attività sportiva in generale (il che non è poco) ma rimane il fatto che questa vita sempre più sregolata ci sta allontanando dalla salute, quindi dal Fit-ness e indirettamente dal cosiddetto “Wellness”, lo star bene generale.
Il 40% degli Italiani verge ormai in situazioni di sovrappeso per esempio statistiche alla mano, con tutti i problemi annessi e connessi al caso… Un dato preoccupante che riguarda sempre più le fasce “deboli”, ovvero soggetti giovani e in età avanzata!
Che fare allora?
Iscriversi in palestra non basta, se non si è motivati da un vero cambiamento interiore.
Le regole sono sempre le stesse:
Accettarsi, quindi accettare la propria situazione;
Sacrificarsi ed andare verso una inesorabile méta di obbiettivi umanamente raggiungibili;
Ed infine Acquisire una propria dimensione di Benessere per il quale si dovrà lottare e difendere come mai prima d’ora!
Sembra incredibile poi come il Fitness – sempre inteso come Disciplina Generale – sia il migliore farmaco contro una lista sconfinata di patologie.
Previene infatti una serie di invalidanti malattie, quali diabete, infarto, osteoporosi, l’ipercolesterolemia, l’ansia, lo stress, la depressione… E potrei continuare!
Più centri fitness professionali e più persone impegnate nel fitness sul territorio significherebbe un risparmio di milioni, di miliardi per la sanità pubblica… Dovremmo quanto prima rendercene conto!